减肥美味:豆浆与咖啡的配搭

[ 2008-8-22 16:13:25 | By: kind ]

  特点:口感滑爽、无苦涩感

  很多MM都喜欢喝咖啡,而且豆浆也是大家都知道的健康饮品。但是两者加起来有着很不错的瘦身功效,这个你又知道吗?好喝又减肥,而且夏天做个冰冻的喝也很不错哦。

  制作:倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热至沸腾,再放入软化过的吉利丁,搅拌至其完全被溶解,熄火;待冷却后,将咖啡放入冰箱内冷藏,成冻状后可以切成若干小方块,再淋上热豆浆,就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。

豆浆性平味甘,滋阴润燥,利水下气,养颜补虚;豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的因子;常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节人体的内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环。咖啡性温,味甘苦,主要成分是咖啡因和可可碱,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质,有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。

舜网-都市女报

非常好的文章

[ 2008-9-19 7:49:18 | By: 念曦(游客) ]
看了你的文章让我想起了对我人生帮助最大的"21天--成功训练营",其实一切都是选择的力量!努力吧,朋友!

非常有同感

[ 2008-9-16 16:19:57 | By: 心心相印(游客) ]
自从我参加了"21天--成功训练营"后,我才重新找回了自信。非常感谢你的文章!

不错哦!

[ 2008-9-11 6:53:35 | By: 边城雨(游客) ]
我以前是那么的迷茫,还好我在"21天--成功训练营"中改变了自己,现在感觉自己信心满满。我相信你也一定能拥有自己的精彩人生的!好好努力哦!

我绝对喜欢你的文风。

[ 2008-9-5 3:45:29 | By: 烟花夕瞬(游客) ]
自从我参加了"21天--成功训练营"后,我才重新找回了自信。非常感谢你的文章!

我绝对喜欢你的文风。

[ 2008-8-30 1:06:12 | By: 简单嗳(游客) ]
偶然通过朋友的介绍知道了"21天--成功训练营",很不错的哦,你也赶紧去看看吧,一定会不虚此行的。

朋友,支持你!

[ 2008-8-26 3:51:54 | By: 文菲(游客) ]
“心动,不如行动!”"21天--成功训练营"的这句话,一直是我最爱挂在嘴上的,现在转送给你!也希望你每天都开心,实现自己的理想生活。

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