休息，是为了走更远的路。

　　五一假期间。楼尚关了好几天门，竟然受到了好几个投诉短讯：“干嘛关门？从大老远跑来的呢！”噢，真的不好意思！有的从动物园大北边跑来的，有的甚至从广州来看我们的。但另一方面为到朋友们的支持与关心，感到欣慰，希望曾失望的朋友能原谅！

　　事实上，我从来都不是一个懂休息的人，总习惯把每天安排得密密麻麻。有时候假期也是一种陷阱，总爱“充分利用”，结果弄得比平常更累。L

　　晚睡是自己的大敌。听说正常人在晚上约十一点开始，身体的各主要器官就要解放、排毒到凌晨两三点为止。如果休息没赶上，身体的负荷自然会加重，长期的累积对健康的负面影响不难想象啊！黑眼圈和眼袋算小事了，那只是人体反应的警号。你没听过“积劳成疾”吗？我自己常常中招，又怪自己从大学以来，不过凌晨两点不睡觉，老赶不上排毒的班车。

　　前几星期的一次经验，我正在逗干女儿“乐乐”玩，原先好好的忽然间竟大哭起来，莫名其妙!是我做了什么讨厌的事吗？后来她妈妈说，其实是没睡好的缘故。哦，泪如珠串，也怪可怜的….但提醒了我，以后不要惹睡眠不够的人，免得挨骂啊！

　　但看着乐乐的小苦脸，我觉得是她的精神累，还要应付这么多叔叔阿姨，比还会蹦蹦跳的身体更需要休息。你我都有过同样的经验吧！

　　“得救在乎归回安息，得力在乎平静安稳，你们却自不肯”<圣经>

　　我现在肯，但要好好学习，就好像我的心理辅导师总教我：“深呼吸，慢慢放出去；深呼吸，慢慢放，再慢点….”越是基本的，越是被忽略，却又是最重要的，唉！