修行净化自己的心，有三个次第步骤：

就是戒、定、慧三学。

我们观照自己的心，了解引起痛苦的真正原因

就是由于我们的心起了心识作用，

而去行有害于自己和别人的行为，乃至引发了烦恼、痛苦。

因此

针对这个心开始做起

首先守护感官不令刺激进入心灵

也不做会引起内心激动、不安的错误行为。

巩固自己的心有如卫士守护城门一样，

这就是“戒”——行为与心灵的守护。

由于戒而心生安定，

再加上正确的禅定，

将心止于一处，平静不令它生起杂想妄念

这就是“定”——心识安定寂静，不造作诸端混乱。

由于心安定了，便能像一池清潭一样照见一切，

加上明白正确的真理，了解生命的真实样子，

如实正确地看待一切，

这种没有自我执著、没有偏见的观点，

便能更清楚地去看清真实。

于是由“定”而生“慧”，智慧便自然地开展而来。

修行者通过正确的修行，

便能有戒生定、由定生慧，成为一个智者。

他在愉快中品尝修行过程所得的甜美成果，

愉快地享受着生命真正美好的一面，

在愉快中觉悟出生命的真正意义。

正如佛陀所说，

指挥的行持，

将获得甜蜜的果实。